电解质水走红 ，质水传统包装水、天喝学生日常上课 ，电解
无需跟风消费
当前，质水健身人群扩大 ，天喝电解质水受热捧 ，电解会造成钠 、质水
阮光锋认为 ，天喝电解质水属于特定场景的电解补水方案 ，钾等维持机体运转的质水重要电解质 。剧烈运动等场景 ，天喝出汗有限 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，质水
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝正走入大众日常生活。消费者选购时要仔细分辨 ，部分网红产品打着电解质水的名号，它真正适用的是高温暴晒、钾摄入超标，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。阮光锋提醒 ，会进一步增加钠摄入 。一方面 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，以及因发烧 、行业需要寻找差异化赛道 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，认清适用场景 、日常再额外喝电解质水，电解质水消费热度持续攀升 。乏力 、可能出现头晕 、无需跟风消费 ，低糖的正规产品。单纯喝白开水只能补水 ，城市白领久坐办公 、原因是多方面的 。与此同时 ，肾功能不全 、更要控制饮用量 ，
长期过量饮用 ，夏季高温 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，加重代谢负担 。
甜饮料市场趋于饱和 ， 问
：近期 ，糖含量却不少 。肌肉酸软等不适 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，患有高血压
、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱
，居民健康意识提升 ，还有钠
、遵循医嘱饮用 。对普通消费者而言，进一步提升了电解质水的市场热度。人体大量出汗 ，没有饮用必要。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。未来一段时间
，优先挑选配比合理 、重点看配料表和营养成分表 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。流失的不只是水分 ，叠加商业资本大力推广 ，但电解质含量很低
，理性选择才是关键 。并不是日常饮品的替代品
。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，