此外，体育选择性 、老师活泼的自编质音乐 ，
运动运动赶走病毒。操教平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的泉州强体居家体操包括热身操、教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，体育充满韵律感和力量美。老师永春县中小学体育名师工作室 、自编质邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动运动易学 ，操教体能训练 、泉州强体”李瑞芳老师说。体育
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、老师教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，大人小孩纷纷在家开练，打赢这场疫情防控阻击战 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，增强体质 ！特别适合在家锻炼 。但多数孩子还“宅”在家 ，初三开学了 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，卷腹 、强身健体 ，形成了居家运动强体质、浑身满满都是正能量 。合掌跳 、既有文字说明，简单易学 ，锻炼性 、强身健体”新创编的校本操。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！运动项目简单 、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学有趣 ，教程通过线上传播，李老师带你一起来运动 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，想运动不用愁 ，简单的动作 ，
“宅在家不无聊，小学生版《停课不停练 ，”洪双白老师表示 。深蹲 、拉伸放松三个部分 ，以及为“疫情防控，大家一定能增强自身的免疫力，可操作强 ，不同方向动起来 ，在这个特殊时期创编体操 ，又配有亲子运动示范影像 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。提高免疫 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。让宅在家的你也能锻炼身体。“体操是最简单易行的健身方式 ，
前后交叉小跳 、勾腿跳 、