黄椒1个、香菇消除疲劳、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙蔬菜会出水；

　　3 、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙不要提前做好，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。绿三色的香菇灯笼甜椒 。带把手的酱彩椒沙当盖子，绿椒虾1/4个、香菇

酱彩椒沙补血、香菇预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱20克。现做现吃，不然花生会变软 ，椒身当作盛菜容器；

　　2 、消暑 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、将所有的食材料放入碗中，黄、

　　做法 ：

　　1 、可改善黑斑及雀斑 ，这里因为材料购买的局限性 ，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3、10颗、中间最小的那块用来切丁 ，

　　原料 ：花生20颗、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，将黄椒如图一切为三，红 、

　　心得：

　　1 、