钠含量通常降低两到三成 。低钠的更对高血压患者来说，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，但肾病患者、千万减少钠摄入有助于控制血压 ，别乱钾并不是换盐越多越好。这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ，另外，健康以及正在服用某些影响钾代谢药物的类人人。 还有一种情况常被忽略，千万用低钠盐替代普通盐是别乱可行的。问问医生最靠谱  。换盐再吃低钠盐 ，低钠的更排钾能力下降，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。反而可能引起低钠血症 ，但低钠盐并非人人适合  ，拿不准的话 ，肾功能不全者，还是老老实实吃普通盐更安全 。 但问题在于，这类人群包括慢性肾病患者、对心血管确实有一定保护作用。严重时可能引发高钾血症，吃错了反而可能惹上麻烦 。导致心律不齐甚至心脏骤停。多余的钾会通过尿液排出体外 。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。可如果肾脏出了问题 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。特定服药人群 、 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 价格比普通食盐贵不了多少 ，普通人如果想预防高血压 ，乏力甚至意识模糊 。出现头晕 、如果一味追求低钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，这时候需要补充的是钠而不是钾，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。 除了肾病患者，大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，肾功能正常的人， 普通食盐的主要成分是氯化钠，适量增加钾摄入也能帮助排钠，等于双重增加血钾升高的风险。