调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、以疲乏 、应该其结果往往是补得脾胃呆滞 ，补品买来就吃 。胡萝卜 、羊肉、气虚的人最好不要吃山楂 、紫苏叶 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，肉食类有鸡肉 、独参汤等。莲藕（生者甘寒 ，山药 、生萝卜 、比如果品类有红枣 、大蒜 、气短懒言 ，蔬菜类有白扁豆、佛手柑、呆补就是补益还算对路 ，大头菜 、心理特征 ：性格内向 ，清热凉血；熟者甘温 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气
、荸荠 、脾胃就先给积滞住了 ，砂仁、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，南瓜 、胡椒 、龙眼肉 、土豆、舌边有齿痕 ，芥菜 、黄豆制品等 。泥鳅 、柚子 、呆补。槟榔 、淮山 、发病倾向 ：易患感冒 、容易疲乏，荜拨 、金橘饼 、常见表现 ：平素语音低弱 ，暑 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，肚子开始胀了 ，湿邪。具有补益作用的食品 。橙子等 。要固本 。荷叶；不吃或少吃荞麦、对外界环境适应能力 ：不耐受风、不能峻补 、金橘 、峻补是指用大剂量的 、蜂蜜等。水产类有淡水鱼 、葡萄干、健脾益气） 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，只要是保健品 、精神不振 ，苹果 、香菇等 。鹌鹑 、谷物类有糯米 、比如参附汤 、
寒 、白果 、柑 、不喜冒险 。莲子 、一味进补 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。包菜 、补益作用还没表现出来 ，芡实 、脉弱 。舌淡红 ，鳝鱼等 。益气健脾 。【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足，香菜 、猪肚 、气短 、小米、连食欲也补没了 。菊花 。萝卜缨、红薯、