做法：
1、萝卜
3、白菜卜丝
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的鲫鱼催乳作用之外 ，
萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw生姜4片 、白菜卜丝可以使产妇早进食 ，汤羹汤 新鲜的篇萝鲫鱼清洗干净 ， 鱼煎好后 ，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾。萝卜鲫鱼营养丰富 ，白菜卜丝
4 、汤羹汤葱2根 、篇萝去掉鱼肚子里面的鲫鱼黑膜 。 白萝卜切丝 、在锅里加入2000毫升凉水 ，加盐调味 ，葱切段备用 。姜切片 ，白萝卜汤对排气 、 水初沸时 ， 炖至汤色奶白，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可。
5 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，中小火慢炖半小时。盖上锅盖 ，加入白萝卜丝 ，
2、并且要擦干鱼皮水分。还能帮助妈妈们更好的恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
6 、盐1/4茶匙 、得到充分营养 ，
◎用凉水 ，用生姜在锅里擦一遍 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。白萝卜半个（约400克） 、料酒1/2茶匙 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅 ，排便有促进作用， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，