含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。麦芽等；
4 、
1 、生素食物
生素食物龙眼 、生素食物红枣 、生素食物龙须菜 、生素食物水果 ：金橘、生素食物释迦 、生素食物荔枝 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、油菜花 、生素食物腰果、山竹 、芽菜 、黑枣等。草莓 、核桃等；
3 、川七 、木瓜 、罗勒、核仁 ：杏仁 、红苋菜 、榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、李子、蔬菜 ：竹笋 、