3 、生素食物油菜花 、生素食物释迦 、生素食物黑枣等 。生素食物
1 、生素食物山竹 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、榴莲 、生素食物豆类：豆腐、生素食物豆浆 、生素食物木瓜 、生素食物
生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红苋菜、腐竹 、川七 、李子 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜 、罗勒 、芽菜 、核仁 ：杏仁 、麦芽等；
4 、龙须菜 、腰果 、红枣 、水果 ：金橘、荔枝 、草莓、