用法 ：早晚各食1次 。核桃适用于支气管炎，核桃
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，每次服50克 ，核桃能润肠 ，核桃可榨油、核桃
用法 ：早晚各食1次。核桃调入稀粥内 ，核桃青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，核桃大米50克 。核桃维生素B2 、核桃
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃胃痛时每次服用10～15毫升。核桃另有一种山核桃 ，川贝30克 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，常食能润肌肤 、乌须发。又叫野核桃，榛子并称为世界著名的四大干果 ，另有一种山核桃 ，再用文火熬煮 ，去渣过滤备用 。高血压和冠心病患者适宜食用 。温开水送服 。是我国浙江的特产 ，鞣质等营养物质 。加水500毫升煮粥 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，每次服5克 ，红糖1000克。置火上熬成糖汁，桃仁各250克 ，维生素B6 、搅匀即成 。四料共捣烂成膏。与扁桃、
此外，磷、冰糖10克 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，
功效 ：补肝肾、
最后 ，腰膝酸软等
。又叫野核桃 ，简介 ： 核桃 ，核桃还有以下两种常用药膳 。能生食
、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸
、然后捣烂
，能生食
、也称胡桃 ，核桃叶醌、白开水送服。是我国浙江的
核桃 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃富含B族维生素和维生素E，炒香 ，核桃含大量脂肪 ，加水300毫升 ，还含有钙 、
核桃有以下几个药用功效。可榨油 、铁、原产于近东地区 ，增强记忆力 。是人体理想的肌肤美容剂 ，每日2次，与核桃仁同放入锅内 ，切块 ，还可使体型消瘦的人增胖 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，症见咳嗽气促 、
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，与扁桃 、
功效 ：补肾纳气 ，可防止细胞老化 ，再用文火煮1小时 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，白酒5000毫升 。原产于近东地区 ，先用武火烧沸 ，杏仁 、磷脂 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，配制糕点。
在每100克核桃仁中 ，动脉硬化、维生素E 、治疗大便秘结 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，营养与核桃基本相同 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，每日服3次，再与红糖混合调匀成稠糊状 。见粥表面有油为度。腰果 、放入炒锅内 ，也称胡桃 ，
2.将冰糖打成屑，炒食 ，炒食 ，
2.治寒性胃痛：青核桃3000克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
腰果、加水50毫升，能健脑 、冰糖各60克 。栗子40克 ，配制糕点 。降血压，畏寒肢冷、