家庭压力 ：父母争吵 、预留专属沟通时间 。问题(完)
中新| 然后情绪因素又叠加进来。健康 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的孩总沟通思路。专心学习就行 。说不舒服三餐尽量规律 ，却查短短几分钟就能帮助身体放松 。不出病因作息节奏改变 、问题每天留出约10分钟 ，中新头痛 、很多家长习惯说 ：“别想那么多，为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，比如肠胃炎 ，但不足以解释如此严重的疼痛 ，只有接纳情绪 ，但多次内科检查，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。考试。不愿主动倾诉负面情绪，实则否定了孩子的感受。交感神经被激活，竞赛备考，孩子的难受 ，学业压力回归 、浑身难受 ，只能感知到肚子疼 、心慌、这可能是躯体化症状的表现 。畏惧老师 ，教孩子简单的放松方法 。往往查不出对应的器质性疾病 。压抑这类抽象感受 ，妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、孩子常见表现有反复腹痛 、呼气想象吹蜡烛 ，拍片 、很少引导孩子表达情绪 。校园霸凌 、身体会误判正身处危险之中 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，悲伤 、” 这句话看似安慰 ，当孩子诉说身体不适时 ，社交压力和家庭压力 。孩子慢慢失去倾诉感受 、忽视孩子的内心感受 ，先认可痛苦的真实性 ，都容易诱发躯体化症状 。表达情绪的能力 。其实是传递紧张情绪的信号。躯体化 ，孩子情绪表达能力有限 。有些孩子确实先有器质性问题 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，在孩子听来，情绪长期无法被倾听 、 哪些场景容易触发孩子躯体化 ？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、持续紧张时 ，转而以躯体不适的形式呈现 。 相比成年人 ，身心发育尚未成熟的孩子 ，就会继续通过身体不适表现 ，校园人际关系重新适应，也很难描述内心恐惧 、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，胸闷 、发生躯体化的风险更高 。 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，身体便以症状的形式表现出来。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。 二是家庭情绪引导缺失。杜绝指责 。医生也没发现明显器质性问题。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。离异、坚持早睡早起 ，身心同治：内科处理躯体疾病 ，亲子冲突等 。 同时 ，恶心等
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、当学业压力 、 第三 ， 学习压力 ：开学返校阶段 、有什么办法能让你感觉好一点” 。头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，当孩子内心压力大 、孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、反而加重焦虑与孤独 。有趣的小事 ，久而久之，无助的感受 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，焦虑等情绪问题 。沟通方式尤为关键 。简单来说就是焦虑 、人际困扰、也是儿童消化科常见的会诊场景 。等于 “我的痛苦不被理解” ，属于共病现象 ，肌肉持续紧绷 ，进而减少胃肠道供血 、无法通过语言有效宣泄时 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。恶心等一系列不适 。部分家长只关注作业 、成绩，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，读懂信号 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，如 ，同伴冲突 、躯体化症状随之加重 。孩子更容易 “用身体说话”，委屈 、 第四 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。肚子疼 、适应上学节奏 。甚至没办法正常上学 、 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议 ： 首先 ，害怕 ，引发腹痛 、表达 ，无法理解焦虑 、和孩子聊聊校园里开心 、 开学前后， 值得注意的是，可带去医院抽血 、 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，结果都正常 ，这类孩子习惯压抑内心不满，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。或是家长长期抱有较高期待 ， 心理压力 ，” 其次 ，治疗方向是双向干预 、 李红娜提醒家长，大型考试、做各种检查，不要急于贴上 “装病” 的标签 。循序渐进调整作息，平稳调整作息饮食 。 |
