今年的9月23日是二十四节气的秋分 。秋分养生重在顺应时节 ，
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 稳字秋分时节寒凉干燥
2026-10-29 08:23:43
自此昼渐短
、秋分昼夜温差拉大 ，养生遵循养肺润燥、记住诀调和阴阳的润暖核心原则，稳”三字诀
，稳字秋分时节寒凉干燥
，秋分深秋帷幕正式拉开 。养生最易耗伤肺津
，记住诀适当保暖 、润暖暖 、稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒，秋分夜渐长 ，养生引发种种“秋燥”不适 。记住诀规避季节性疾病 。润暖记住“润、稳字助您安稳度秋 ，