【调料】
紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药味精 、豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥末各适量 。山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐切碎。做法食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤 、 【调料】 紫菜末少许 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐
、撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、拌匀
，去皮 ，鱼肉30克。鱼肉30克。上锅蒸熟 ，味精
，鹌鹑蛋2个
，