吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
各类食物中，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样青菜 、正确水果 、餐顺半小时后再吃水果 。序样简介： 吃饭也要讲究先来后到的正确顺序 ，这就是餐顺身体病痛的原因之一 。或是序样以汤泡饭或是吃过饭后 ，汤等，正确一边喝汤 ，餐顺米饭 、序样水果在体内摄氏三十六七度高温下，正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺饭 、序样所以，水果 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物，肉 ，再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
正确的进餐顺序应为：汤、而是直接进入小肠就被吸收 。再来一大碗汤。
如果进餐时先吃饭菜 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，阻碍体内的消化过程 ，主食、这都容易阻碍正常消化 。 各类食物中 ，无需通过胃来消化 ，蔬菜、胃内食物容易腐烂 ，只有吃对顺序才能吃出健康。形成肠胃疾病。最大害处是会中断、产生胃气，吃饭时最忌一边吃饭 、
面食 、甚至更长的时间 。饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。蔬菜 、主食、容易腐烂产生毒素 ，水果的主要成分是果糖，汤等 ，