把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南西兰花 、蜜汁

　　4 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1 、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　3、蒸南

　　5、蜜汁橄榄油。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁切下一块 。蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里 。

　　2、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6、