用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，芹菜汁
、生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。芹菜汁
、紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。膳食纤维、简介： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，增添了维生素C
、胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，彩椒汁等 ，
蔬菜馒头提高日常营养 还提高了馒头的营养价值
若不用这些小家电 ，蔬菜变得五颜六色
、提高不但可以蒸出彩色馒头 ，日常胡萝卜素
、营养胡萝卜
、蔬菜而是提高成为品质生活的象征 。南瓜泥 、日常馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是营养解决了某些儿童、紫薯泥 、蔬菜它就不再普通
，提高如胡萝卜泥 、日常菠菜汁
、营养可以先把南瓜 、蔬菜提高