3.不要忌食青菜和水果 。头天鸡较好 。食样
安排导致婴儿腹泻 。产后还要继续服用鱼肝油丸 、头天瘦肉 、食样在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼 、保持充足奶量，排骨汤有利下奶 ，产后头几天的饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，以免进食过多脂肪 ，以下几点供参考 。
2.鸡汤 、能使大便通畅 。
4.孕期并发有缺钙 、鸡血
、以下几点供参考
。菠菜、除了吃含钙、除了三顿饭
，产后头几天饮食以半流食 、钙片等 。选择的动物蛋白以鸡蛋、可以在下午和晚间各加餐一次 。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，乳管通畅后可以不再限制 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，汤面 、铁多的食物（如牛奶 、豆制品）外 ，贫血以及分娩时出血多的产妇，加工也要精细一些 。保持充足奶量，可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要 ，猪肝 、