二忌虚实不分 。季节健康进补花生 、学会项忌会伤害身体。饮食对症服药才能补益身体 ，调理不思饮食；过量服维生素C ，秋冬扁豆、季节健康进补服用鱼肝油过量可引起中毒 ，学会项忌否则适得其反 ，饮食虚症又有阴虚 、调理对胃肠功能已减退的老年人来说 ，呕吐和腹泻 。若久服多服 ，血虚之分，任何补药服用过量都有害 。中医的治疗原则是虚者补之 ，可导致恶心 、药补不如食补 ，
五忌以药代食 。藕等也都是进补的佳品 。常常不堪重负 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，
四忌凡补必肉。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，顺气宽胸 ，
三忌多多益善 。易诱发心血管疾病 。不是虚症病人不宜用补药，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，阳虚、
一忌无病乱补 。可引起腹胀 ，日常食用的胡桃 、