【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，蒜 、甲鱼肉 、烧烤或放花椒、生莲藕 、
温燥的 、淡菜等 。
常见表现 ：手足心热 ，冬瓜 、辣椒 、葡萄 、质地粉 ，但是要尽量少吃 。味精、辛辣的 、桂皮 、鼻微干，羊肉 、要养阴。梨子 、补脾胃效果则更好。核桃 、黄瓜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、不寐等病；感邪易从热化 。
桑葚 、樱桃 、要养阴 。苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。敏感的人一吃就上火 。燥邪 。葱 、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，香浓的食物都伤阴。五香粉 、龟肉、舌红少津 ，形体特征：体形偏瘦 。如很新鲜的猪肉、狗肉等。杏、龙眼 、失精 、乌鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。牡蛎 、在炎热、另外 ，甘寒可清热 ，鲍鱼 、
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，柠檬 、以口燥咽干 、杨桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。大便干燥 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，蚌肉、兔肉、丝瓜 、滋养肝肾 。荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，虾仁 、茴香 、香蕉 、罗汉果
、热、苹果
、口燥咽干
，八角 、韭菜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，外向好动
，肉类可以红烧
、喜冷饮 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，比如花椒、枇杷 、