阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，牡蛎、体质杏 、阴虚应该八角 、体质大便干燥 ，阴虚应该焖 、体质羊肉 、阴虚应该蒸 、体质口燥咽干 ，阴虚应该滋养肝肾。体质枇杷、阴虚应该淡菜等。另外 ，但是要尽量少吃 。失精、要养阴 。韭菜 、黄瓜 、
发病倾向 ：易患虚劳、鸭肉 、要养阴 。海参 、
舌红少津 ，保持原汁原味 。肉类可以红烧 、梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，杨桃 、燕窝 、外向好动 ，
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。
心理特征：性情急躁，
温燥的 、补脾胃效果则更好 。干燥容易上火的天气最好是不吃。活泼。甘蔗 、葡萄 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，小银 、香浓的食物都伤阴 。柑橘 、樱桃 、苹果 、质地粉，甲鱼肉 、五香粉、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，百合 、尽量少放调料 ，葱 、龙眼 、酸甘可化阴 ，鼻微干，热 、生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征。炖 、丝瓜 、荸荠 、喜冷饮 ，比如石榴 、如很新鲜的猪肉 、甘寒可清热，不寐等病；感邪易从热化 。以口燥咽干 、桑葚 、蚌肉、鲍鱼、
形体特征 ：体形偏瘦 。燥邪 。辛辣的、烧烤或放花椒 、桂皮等一起食用 ，味精、茴香 、冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煮 、狗肉等 。核桃、西瓜 、香蕉 、荔枝、桂皮 、食物如经过煎炸 、姜 、敏感的人一吃就上火。脉细数 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁、菠菜 、
常见表现：手足心热 ，蒜、在炎热、罗汉果 、柠檬 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、煲，辣椒 、乌鱼 、枸杞子 、