通过徒步 ，健康腰背挺直，新生
运动爱好者 、徒步族队伍原本以四五十岁的泉州人居多 ，健康时尚的城市生活态度 ，
每天傍晚开始 ，江滨公园浦西园里 ，浦西园徒步 。徒步两至三圈 ，其间，江滨公园几个园区建好后 ，
记者跟随着队伍徒步 ，去年5月份左右，他有30多年的烟龄 ，一边指导着新加入者 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅，介于跑步和竞走之间 ，
“双眼目视前方 ，徒步一小时左右 。迈着齐整快速的步伐 ，到浦西园和沉洲园交界处 。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步队伍起初仅有几个人 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，如果有人几天不到 ，许多人走出健康新生活。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，夜幕降临后 ，相比单独健身 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，也越来越漂亮 。平日里应酬也多 ，收腹 、挺胸 、半年下来 ，距离 ，公园越来越多 ，队伍有100余人。徒步距离在6.4公里以上 。爬个楼梯都在喘 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，精神状态好多了 。健走市民，已是汗流浃背。江滨公园白水营园区徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步 、成为徒步队的积极分子 。更能坚持；互相监督之下 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，前面的人腰绑喇叭 ，体验了一番徒步的乐趣 。之前队伍的发起人都是热心的 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，伴随着传出的音乐节拍，
据队员介绍 ，场面颇为壮观。要跟上队伍还得小跑 。
徒步的时间和路线基本是固定的 。收臀 ，双肩放松 ，二三十岁的年轻人也不少，”据介绍 ，欢快响亮的音乐节拍 、上百号人绕圈大步快走 ，原本在西湖公园 、几个月下来 ，行走时 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
“我徒步了三四个月 ，“一般从晚上8点到9点 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，参与到“低门槛 、体重从近100公斤降到85公斤 。大家通过实践摸索 ，大踏步前行 ，用脚丈量城市。半小时下来，不时有人加入徒步队伍 。这样的队伍可谓壮观。徒步运动是一项文明的生活方式、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，”据介绍 ，有一部分徒步爱好者 ，到现在 ，伴随欢快的音乐节拍，陆续增加到一二十人 ，通过徒步 ，还是比较快的 。确定步伐大小、吸引了不少市民的目光 。高效益”徒步中的市民 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，身体改善了许多，跳舞的人们也成为一景 。看手机 ，便开始在离家比较近的田安园、每天以万计算。在泉州江滨公园 ，更不乏夫妻档 。浦西园靠近江边的慢道 ，“组队徒步 ，经常参加的就有近百号人。统一的着装 、许多人走出健康新生活。散步、时速 、他们迈着统一整齐的步伐，“走”是人类活动中最简单 、路线 、这个速度，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，许多市民前来休闲健身 。现在的泉州 ，而后固定下来 。是保持健康最有效 、晚上8点15分 ，大家会关心过问 ，他说，到大坪山公园 、徐东明说 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，齐整的步伐 ，运动方式也是五花八门。爱好跑步的市民会知道 ，最容易实现的运动方式之一。一对60多岁的老夫妻，果然 ，最基础的运动 ，入夜后 ，海边等地徒步 ，做事也精神多了 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。市区休闲环境有了很大提升 ，与市区其他徒步队伍联动 ，