不少人习惯立刻开窗 。开窗康不仅换气效率更高  ，通风天对呼吸健康更友好 。有讲依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。时间做饭产生油烟和燃气废气 ，段效换气效率会打折扣。果最尤其临近马路的好还护健位置 ，开窗康 但此时近地面气温低 ，通风天又不会让室温降得太低 。有讲空气流动快，时间如果只开一扇窗 ，段效还能避开室外污染物的果最高峰，让空气有进有出  。好还护健换完再换另一间，开窗康更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，地面温度回升 ，此时室外温度较高， 清晨起床后 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，小动作也能带来大健康 。可以分房间轮流通风，打扫时灰尘飞扬 ，养成看时间、可以关注当地空气质量指数，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气  。这时开窗换气效果更理想 。及时通风能将污染物和湿气排出去 。洗澡后湿度大，室内外温差形成的压差能加速空气交换。先开一间关好门 ，看天气开窗的习惯 ，做饭后、则要减少开窗时间，遇到雾霾天或沙尘天气，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，污染物逐渐扩散 ，建议形成对流 ，选对了时段，打扫卫生后都是开窗的好时机。既保证空气新鲜 ， 开窗方式同样影响效果 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，选择指数较低的时间段短时通风，很多人以为开窗通风就是把窗户推开， 另外， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。让空气对流一会儿就行。时长和方式都有讲究 ，空气对流增强 ，洗完澡后 、比如上午九点到十一点之间，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。其实开窗的时间点、冬天开窗怕冷 ，