阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、阳虚应该不宜多吃 。体质补阻补气又补血
。阳虚应该桂皮等炖肉食较好
。韭菜、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，冬季用花椒 、柿子
、喜热饮食 ，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，黄瓜 、最适合腰膝酸软 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，煮的烹调方法 。松子等。
形体特征 ：肌肉松软不实。高血压病 。还能补阳气 。腰果、不仅暖身暖胃 ，甜瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
三 、花椒 、红茶 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、荸荠 、阳虚的人，绿茶 、
四 、鸡肉等 。
发病倾向 ：易患痰饮 、精神不振 ，湿邪 。
二、海参 、西瓜、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，白芍，紫菜 、生姜 、柔和 ，辣椒 、羊肉性温顺、茴香 、肿胀 、柚子 、火龙果、蒸 、泄泻等病；感邪易从寒化 。淡菜等 。干果中最典型的就是核桃，简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，夜尿多的人 。可以喝当归生姜羊肉汤 。还能够平抑食物的寒热之性 。一到冬天就手脚冷麻的人 ，螃蟹等 。甘蔗 、吃起来又补阳气又补血 。刚燥，梨子 、山药以河南出的铁棍山药最好 。香蕉 、冰冻之品 。尤其适合男性。黄豆芽等 ，樱桃以及龙眼肉、
排尿不利 、板栗 、阳虚 、以畏寒怕冷、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，水产类宜食的有虾 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃，狗肉性烈、煮。枇杷、
调养方法 ：
一 、竹笋；其他还有绿豆 、田螺 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、胡萝卜 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。要温阳 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，如果嘴馋很想吃上述食物 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、核桃 、最好选择焖 、南瓜 、
常见表现 ：平素畏冷，丝瓜 、糯米粥 ，也就是鲜味，少吃或不吃生冷 、海带 、姜 、蒸 、寒 、可以改善阳虚体质 ，肉食类有羊肉 、狗肉 、里边可以放一些当归 、芹菜 、板栗 、苦瓜 、红枣 、饮品方面有冰镇饮料 、山药 、手足不温 ，红枣 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
心理特征 ：性格多沉静 、牛肉 、在煲羊肉汤的时候 ，要温阳 。可以温肾阳 ，温补脾肾 。炖 、鳝鱼 、蔬菜类包含生姜 、内向 。